Εναλλακτικοί τρόποι κινητικών δραστηριοτήτων

   Κινητική δραστηριότητα δεν είναι μόνο η αθλητική. Έτσι λοιπόν ότι έχει να κάνει με την ενεργοποίηση του σώματός μας και ιδιαίτερα σε μεγάλο αριθμό μυϊκών ομάδων, μπορούμε να πούμε ότι είναι μία μορφή σωματικής άσκησης. Αυτές μπορεί να είναι:

1.    Οι δουλειές για την συντήρηση, τακτοποίηση του σπιτιού και της ζωής σ’ αυτό.

2.    Εργασίες  που περιλαμβάνουν χειρόναξη, όπως οικοδομικές και γεωργικές.

Έτσι λοιπόν μπορούμε αυτό το διάστημα που μένουμε σπίτι, να ασχοληθούμε αναλόγως.   Ιδιαίτερα αν το σπίτι μας διαθέτει κήπο καλλωπιστικών ή λαχανόκηπο.

Σας προτείνω τους δύο παρακάτω συνδέσμους, όπου μπορείτε να πάρετε ιδέες και οδηγίες.

Φυσικά είμαι στη διάθεσή σας, με τη μικρή εμπειρία που απέκτησα, στα χρόνια που καλλιεργώ τον λαχανόκηπό μου.

Καλή σας επιτυχία

https://www.helppost.gr/hmerologio/laxanika-khpeytika-spora-fytema-kalliergia/

https://www.mistikakipou.gr/anthismena-louloudia-olo-ton-xrono/