Φυσική Αγωγή στο Σχολείο και Άσκηση στον Ελεύθερο χρόνο: 2018

Τρίτη 18 Δεκεμβρίου 2018

Αθλούμαι. Χτίζω τα θεμέλια της υγείας μου

Στο σχολείο μας για τη σχολική χρονιά 2018-19 θα εφαρμοστεί πρόγραμμα αγωγής υγείας με το παραπάνω θέμα. Ο σχεδιασμός και η υλοποίηση του προγράμματος βασίζεται στο ότι ο οργανισμός του ανθρώπου αποτελείται από επιμέρους οργανικά συστήματα. Τα σημαντικότερα των οποίων είναι:

· Το καρδιακό

· Το κυκλοφορικό

· Το αναπνευστικό

Η διαχρονικά καλή τους λειτουργία έχει να κάνει με το βαθμό ενεργοποίησής τους σε σχέση με το χρόνο. Δηλαδή, το πόσο τακτικά και για πόσο χρονικό διάστημα ενεργοποιούνται. Η κινητική δραστηριότητα είναι το μέσο ενεργοποίησης τους. Είναι λοιπών απαραίτητο, οι νέοι να το αντιληφθούν και να εντάξουν στο πρόγραμμα της καθημερινότητας τους κινητικές – αθλητικές δραστηριότητες με στόχο την υγεία, σωματική και ψυχική.

Η 1η Ευρωπαϊκή Αθλητική Διοργάνωση για την Ψυχική Υγεία

Μια ενδιαφέρουσα δραστηριότητα. Δυστυχώς είναι μακριά μας. Καλό θα ήταν ανάλογες ευκαιρίες να υπήρχαν και στα μέρη μας. Περισσότερα

Πέμπτη 21 Ιουνίου 2018

Κανόνες για ασφαλή κολύμβηση

Το καλοκαίρι είναι συνδεδεμένο με το κολύμπι. Δυστυχώς όμως στη χώρα μας θρηνούμε πολλά θύματα κάθε χρόνο από πνιγμό. Για να είμαστε ποιο ασφαλείς και να απολαμβάνουμε ευχάριστα τη θάλασσα, θα πρέπει να τηρούμαι κάποιους κανόνες. Στον παρακάτω σύνδεσμο θα βρείτε σχετικές οδηγίες.

Κανόνες Ασφαλούς Κολύμβησης

Τρίτη 12 Ιουνίου 2018

Η σχολική χρονιά τελείωσε. Η άσκηση ΟΧΙ

Με το τέλος της σχολικής χρονιάς θα θέλαμε να ευχηθούμε καλό καλοκαίρι. Αλλά να θυμίσουμε την αναγκαιότητα συνέχισης της κινητικής δραστηριότητας. Οι συνθήκες είναι ιδιαίτερα ευνοϊκές,όπως ο καλός καιρός, η ύπαρξη του ελεύθερου χρόνου, η συνεύρεση με φίλους. Επιστρατεύστε τη διάθεση σας, τους βασικούς κανόνες της κινητικής δραστηριοποίησης και βάλτε ένα πρόγραμμα εκγύμνασης.