Αθλούμαι. Χτίζω τα θεμέλια της υγείας μου

Στο σχολείο μας για τη σχολική χρονιά 2018-19 θα εφαρμοστεί πρόγραμμα αγωγής υγείας με το παραπάνω θέμα. Ο σχεδιασμός και η υλοποίηση του προγράμματος βασίζεται στο ότι ο  οργανισμός του ανθρώπου αποτελείται από επιμέρους οργανικά συστήματα. Τα σημαντικότερα των οποίων είναι:

·         Το καρδιακό

·         Το κυκλοφορικό

·         Το αναπνευστικό

Η διαχρονικά καλή τους λειτουργία έχει να κάνει με το βαθμό ενεργοποίησής τους σε σχέση με το χρόνο. Δηλαδή, το πόσο τακτικά και για πόσο χρονικό διάστημα ενεργοποιούνται.  Η κινητική δραστηριότητα είναι το μέσο ενεργοποίησης τους. Είναι λοιπών απαραίτητο, οι νέοι να το αντιληφθούν και να εντάξουν στο πρόγραμμα της καθημερινότητας τους κινητικές – αθλητικές δραστηριότητες με στόχο την υγεία, σωματική και ψυχική.